Совсем скоро произойдет одно из замечательных событий в вашей жизни, и вот незадача, в любимое, самое лучшее платье на свете невозможно влезть? Не расстраивайтесь, есть выход. Шесть практических советов, чтобы убрать от 2 до 5 кг и влезть в любимое платье.
1. Посещение бани. С помощью бани и банного веника выводятся соли, вода, жир, улучшается кровообращение всех органов и тканей, очищаются поры. За одно посещение бани санкт-петербург можно сбросить от 2-3 кг и без проблем влезть в платье. Чтобы усилить эффект русской бани:
- Перед посещением бани или сауны санкт-петербург примите душ и ничего не ешьте и не пейте часа за три. Употребляйте лимонный сок и зеленый чай.
- Во время банных процедур нанесите на проблемные участки смесь из виноградного сока и меда (0,5 стакана сока и 1 ложку меда). Это средство обладает прекрасным дренажным эффектом.
- Хорошенько прогрейте себя веником из березы или дуба, после чего сделайте массах специальной рукавичкой с использованием морской соли или кофе крупного помола.
- Посещайте парную в 2-3 приема.
К сожалению есть противопоказания к посещению бани: серьезные сердечно-сосудистые заболевания, судороги, различные заболевания в острой форме.
2. Обвертывание водорослями. Используют ламинарию, спируллину, специальные грязи для похудения, комплекс водорослей. На чистое (лучше распаренное тело) наносят водоросли и укутывают пленкой. Выжидают минут 40 и принимают душ. Благодаря этой процедуре выводятся шлаки, вода, кожа наполняется важными минеральными компонентами. За одно обвертывание можно будет убрать пару сантиметров, что поможет вам влезть в платье.
3. Антицеллюлитный массаж. Можно проводить как в салоне, так и дома. Понадобятся антицеллюлитный крем, массажер или специальные баночки. Антицеллюлитный массаж – своего рода лимфодренаж (улучшается кровоток, циркуляция лимфы, активизируется обмен веществ).
4. Специальное утягивающее белье. Структура такого белья стягивает тело на 1-2 размера, подтягиваются и фиксируются мышцы. Тело обретает подтянутый вид, ровную поверхность, что поможет вам решить вопрос с платьем. Специальное утягивающее белье представлено трусами, боди, шортами и др.
5. Максимум физических нагрузок. Лучше всего — это утренняя пробежка, так как теряется максимум калорий. Ходите больше пешком, убирайте, тратьте энергию по максимуму. За два дня можно потерять 1 кг.
6. Конечно же, это диета. Постарайтесь много не есть (а после шести и вообще ни крошки в рот), использовать кефирную или рисовую диету. Запомните: любой организм после всех проведенных мероприятий будет стремиться наверстать упущенное, в первую очередь воду и соль. Откажитесь от соленого, острого, жидкости. Поменьше углеводов, колбас, сыров. Лучше употребите нежирное мясо рыбы и птицы и тогда вы точно влезете в своё любимое платье.
Lenca для сайта The-Dress.ru
